如何应对在恋爱中患得患失的心态?

一 恋爱只是生活的一部分，要把自己的主要精力用在工作上，转移注意力。

活着 ，工作是非常重要的 ，有很多人会工作一辈子。人必须要有自己的事业，要有自己的梦想，并且不懈地去追求，当自己在一份感情里患得患失的时候，可以把重心转移到自己的事情上来，免得自己胡思乱想，用心赚钱是最重要的。

二 健康的身体是活着的本钱，积极锻炼身体

当自己处理患得患失的情绪时 ，要让自己的动起来，运动起来吧，大汗淋漓的感觉实在太美妙了，在增强体质的同时，让你收获一个好身材。

三 阅读在路上

阅读是可以做一辈子的事情，阅读开阔了我们的眼界，丰富了我们的灵魂，净化了我们的心灵。当我们患得患失的时候，就努力地阅读吧，相信越来越优秀，越来越努力的你会更加有自信。你值得拥有一切的美好，也值得拥有更好的。

患得患失的本质原因是自己不够自信，没有底气，所以要积极提升自己，努力学习，努力赚钱，提升自己的综合实力。

在这个残酷又美好的世界，在很大程度上，实力决定一切，有实力才有更多的选择权，才有更多的安全感和内心的笃定安然。

我认为要要学会正视恋爱中患得患失的心理。要明白，在谈恋爱的过程中，人们往往会产生类似患得患失的心理与情绪，这很正常。说明你很在乎这段感情，你很珍惜这段感情。面对恋爱过程中的患得患失，不必恐惧，应该正视它，接受它。

要学会享受恋爱中的患得患失。归根结底，爱情是很美好的事情。当你还有爱的激情时，就一定要学会释放。两个彼此相爱的人，要学会换位思考，更重要的是彼此真诚和信任。因为坦诚与信任，所以就不会有猜忌和猜疑，这种患得患失的情绪或许就不会走向极端与负面。适当的患得患失就如同爱情中的一阵春风，能够抚慰人们内心中的忧伤。恋爱有时候也是一种甜蜜的负担。恋爱中的患得患失就让其轻轻地来，悄悄地去就好。不必把这份焦虑放大。