我一直嚼黑枸杞吃一天吃一点每天都是有什么好处

2024-12-20 03:04:31

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回答1：

黑枸杞及黑果枸杞，属于茄科枸杞属，在我国主要分布于青海、宁夏、新疆、甘肃、陕西等地。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素、原花青素，是蓝莓含量的数倍不等。原花青素是高效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍，维生素E的50倍不等。黑枸杞的提取物具有抗氧化、降血脂、降血糖、免疫调节、延缓衰老、预防治疗心血管疾病等功效。长期用野生枸杞泡茶喝，具有明显的保肝明目、抗衰老、改善睡眠等作用。黑枸杞既可以放在嘴中嚼着吃，也可以温水泡茶喝或泡酒引用。成年人每天3-6克，也可以根据自身的状况增减用量。

回答2：

黑枸杞有很好的功效，你每天吃一点坚持下去即可，这种东西也不是几天就可以看出效果的。黑枸杞可以温中补气，补肾，软化血管，延缓衰老。

回答3：

.黑枸杞含花青素比较丰富，花青素能增强人体抗养化能力，能美容养颜，常吃能补肾壮阳，提高人体抗病能力。

回答4：

枸杞每天吃一点对身体是有好处的，特别是黑枸杞可以补血，补肾，同时提高人体免疫力。

回答5：

可以滋阴补肾美容养颜，但是得坚持住，不是短时间就能看出来效果的，黑枸杞要比红枸杞好。