平时多跑步，多做一些运动之类的吧，其实男人长相是次要的，主要是要有自信，口袋里有钱就好。
看问题描述，你不是打游戏就是上班坐久了，臀部和大腿脂肪累积，每天5公里加深蹲（跳，看你体能），可以间隔一两天，做好膝盖保护，两个月见效
多做深蹲，可以让臀线上提，显得腿长。
要把身形变好，只有去健身，多运动，别坐着，屁股就小了。
这个天生的，没办法，不要自卑就好
