我的是强迫症么，怎么缓解？急！

看强迫症书，让你更强迫

475016454同学你好，从你的描述可以得出，您的情绪很紧张，压抑，其他的都无法得出结论，也不要给自己乱下定论。

你只是一个完美主义者，总是在无形中给自己施加很多压力，自尊心强，过分的关注自我内心感受，长时间下来就会产生你这样的情况，有的甚至对日常生活中的 小事都过分的敏感紧张，自我空间越发的缩小，神经就越发的敏感紧张。

这样的问题是情绪压抑到一定程度的表现，这样的表现是要提醒自己，该放松，该让自己的大脑得到缓解和放松。所以在这个时候我们需要做的就是，做些自己喜欢的事情，来让自己缓解，让自己放松，其实在放松的同时也是在充电，要记得我们不是在浪费时间，我是在把握时间，寻找新的进展，在放松的过程中你会发现很多意想不到的东西，只要记得放松，放下有多少得到就有多少！期待你的好消息。
祝好！

是强迫症，你不用太在意了，这个时候人处于高度紧张状态你这种反映很正常，我那时就总怀疑厕所的灯是不是关了，家里的门是不是锁上了。和你基本一个症状。不过也没什么，过去就好了，平时多听音乐，多出去做点体育运动。保持健康的心态就好了。

是青春期综合症，过度紧张，我以前也有，比你过之。总是几次确认还不放心，锁了门。回几次还不确认锁了没有，做一件事好长时间重复。高考结束就没了，不过压力大时也有。