冬天喝什么汤比较养生

在寒冷的冬天咕嘟一锅热乎乎泡菜豆腐汤，酸辣开胃又保暖

冬季节是最适合进补，在天寒地冻的冬天，人们总是希望能吃到一些热气腾腾的食物，比如热汤，在严寒时喝一碗热汤整个人都会觉得十分的舒心，而且因为冬天气温干燥，因此身体和皮肤都容易出现干燥，以及火气大的情况。
莲藕花生排骨汤的做法：

1.先把排骨放入水中焯一会后捞出，再冲洗干净，而花生米清洗干净后放入水中浸泡一刻钟即可，不要浸泡太长时间，以免导致营养流失;

2.再把莲藕洗干净后去皮切成块状，之后把排骨倒入电炖锅里面，放入莲藕和花生米，再倒入足够多的水;

3.盖好锅盖后通电慢慢炖煮，出锅前放入盐调味即可。

功效：这款莲藕花生排骨汤可以有效滋阴养颜，清热去火、生津止渴、提神醒脑、补气养血，常吃可以让皮肤水嫩有光泽。
山药乌鸡汤的做法：

1.先把乌鸡处理清洗干净后切成块状，再放入沸水里面焯一会后捞出，之后控干水后待用;

2.之后把山药洗干净后去皮切成块状，放入装有醋的水中浸泡一刻钟后捞出，这样可以避免氧化变黑;

3.再将乌鸡放入碗里，放入山药快，放入姜片，倒入可以淹没食材的清水，再把水倒入高压锅里面;

4.把刚才装有食材的碗放在高压锅中，压十分钟后用盐调味就大功告成了。

当归生姜羊肉汤

羊肉是秋冬季节滋补养生的圣品，和当归一起熬汤特别适合气血亏虚、大病久病以及产后的女性食用。同时对于改善女性痛经、月经不调等也有非常显着的功效。

高丽参田七炖猪蹄掌

猪蹄也可以换成鸡肉或者瘦肉，做法一样，功效也差不多。这个汤有补气、活血、通络的功效，特别适用于高脂血症、高血压、糖尿病、冠心病和骨关节炎患者饮用。

阿胶蜜枣炖鸡

这个汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛的患者食用。

白菜豆腐汤，萝卜丝汤，都很好

大冬天就应该吃玉米排骨汤