脖子疼痛主要是颈部的肌肉、韧带出现了痉挛或者松弛度的减弱，以及劳损引起的。这种情况往往可以通过改变日常的生活习惯，或是使用 如好冷敷凝胶 减轻脖子疼痛的情况。
对于脖子疼痛只需每天用如好冷敷凝胶在疼痛的部位进行按摩5~10分钟，长期使用，湿气寒气会逐渐减少，疼痛酸痛感会明显减少，使用后，会有明显的温热感，说明你的血液正在加速循环，可以起到很好的排湿排寒、活血化瘀，疏通经脉的作用。
脖颈疼痛常见于长期伏案工作的人。常见原因是颈椎小关节错位。颈椎肌肉劳损。胸椎关节错位。颈椎病等。
下班后，脖颈疼咋办？来看看纪老师怎么做！
是不是着凉了呢
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