夏季如何正确减肥

2024-12-26 03:21:38
推荐回答(2个)
回答1:

饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.保持心情的舒畅,保证良好 的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑等。

回答2:

教给你夏天三伏天减肥的好办法,一起看看吧!