如何培养一个孩子养成自律的好习惯？怎样能让他和父母好好沟通？

孩子是父母的心头宝贝，对于孩子的教育，每一个父母都是十分重视的。特别是注重对孩子好习惯的养成，如何培养一个孩子自律的好习惯呢？我认为可以通过以下方法。

1.家长言传身教。
要想让孩子养成自律的好习惯，不能够单纯的要求孩子自己养成，需要对孩子进行耳濡目染。家长是孩子接触最多的对象，孩子喜欢模仿和学习，如果家长是一个十分自律的人，那么孩子慢慢的也会变成一个自律的人。在邓超所演的银河补习班中，邓超想让孩子好好学习，自己就每天很努力的工作，孩子看到邓超努力工作，自己也爬起来学习了。这就是家长言传身教的作用。

2.要想让孩子和父母好好沟通，要建立跟孩子的朋友关系。
如果家长是一个喜欢强制孩子的人，比如说每次孩子做了什么不好的事情，家长都是粗暴的制止孩子。这样长此以往，孩子就会畏惧父母，有很多事情都不敢跟父母说，在孩子叛逆期的时候，更是会跟家长选择对立，自然也是不会跟家长好好沟通的。我们需要跟孩子建立朋友关系，这样就能够跟孩子好好沟通了。朋友是不会强制孩子做事情的，两个人只会相互商量。

3.父母是孩子最好的老师。
无论是家长言传身教，帮助孩子养成自律的好习惯，还是说家长跟孩子成为了朋友，能够友好的相互交流。父母都能够潜移默化的引导和教育孩子，父母永远是孩子最好的老师。

根据我的教育孩子的经验和体会，我把孩子孩子的好习惯分为生活习惯和学习习惯。

生活习惯主要有良好作息、喜欢运动、自我约束、积极主动和乐观向上等。良好生活习惯不但要培养孩子做家务，还要有良好的作息习惯，讲究卫生，尊敬师长，不玩手机等等。爱做家务的孩子学习更好，脑科学家经研究发现，当孩子在做体力劳动和体育运动的时候，他们大脑会处于一种氧气非常充分的状态，这个时候他的思维变得特别的活跃，也就是说孩子会变得特别聪明，所以其实就与其让孩子一直在那学习，不如让他劳逸结合，学一段时间去做一下体育锻炼，做一点家务，然后他在这种脑非常活跃和氧气充分的情况下再投入学习，反而他的效率会更高，学习成绩会更好了。

学习习惯主要有勤于阅读、掌握写作、善于表达、勇于质疑、用好媒介。目前，是知识经济的年代，学习目前虽然不是唯一的出路，但是非常重要的出路，那些高科技的企业都是很赚钱的，学习是人类获取知识的重要途径，也是改变人类命运重要的途径，而现代社会更是知识更新和爆炸的年代，任何人都离不开阅读，从小就培养孩子尊重知识、尊重书本是孩子成长的重要基础。有些孩子通过练习趣味性很强的精英特速读记忆训练工具培养了阅读的兴趣，获取了广泛的知识。

孩子自律的习惯是从小养成的，所以在很小的时候就应该告诉他自律的好处，并且开始循序渐进的引导自律的习惯。良好的沟通是亲子关系最好的诠释，可以把自己置身于与他平等的位置沟通，这样会避免很多亲子问题。

从小要给孩子制定正常的吃饭、休息时间表，让孩子逐渐养成重视时间和管理时间的良好习惯，父母要给孩子正确的示范。不要总是板着脸教育孩子，多些鼓励孩子，耐心地与孩子沟通，了解孩子的思想。

作为父母一定要以身作则，给孩子树立好的榜样，同时也要把孩子当成自己的朋友一样沟通。