应该如何选择营养保健品？

注意与食物中汲取的营养相搭配。在日常饮食中,如果稍加注意,我们可以补充到许多缺乏的营养,...
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选择保健品要有针对性。选择保健品时,要针对各人的实际情况如健康、体质等来选择,...
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选择保健品要讲究时令。一年四季,不同的季节,人体需要补充的营养元素会有所不同,...
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选择保健品要讲究适度的原则。选择保健品不是越多越好,也不是吃得越久越好,适度最好,...
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尽量选择那些有知名度、有保障性的产品。

选择营养保健品一定要根据自己的需要，买最最有针对性的，有疗效的
第一步，根据自己体检的报告，缺啥补啥，并且如果食补能够解决的就不要药补
第二步，当确定需要补充某方面的营养物质时，要了解一下这个营养保健品哪里出产的最好，每个国家都有自己的强项，例如加拿大的强项在于天然原料的提取，制作工艺先进吸收率好；日本的强项在于化学合成；中国的强项在于与中医比较接近。一般来说，除了药物，营养保健品还是选天然原料提取的比较好；
第三步，选择品牌，如果是买进口的，一定要买在当地有销售的，并且受到当地消费者欢迎的，不要买专供中国市场的，至少老外们热捧的说明他们已经替咱做了小白鼠了，好不好一看便知，专供中国市场的，那就说不清道不白了；
第四步，选择购买的渠道，如果买进口营养保健品，那么亚马逊海外购或者专营海外营养保健品的微信公众号微商城都是很好的选择，亚马逊海外购针对中国市场的品种好像不是特别多，大概甚至于没有大规模开展中国业务，那些微信公众号微商城的价格、服务、便捷程度都不错，还是人民币付款，例如加拿大营养优品就是一个不错的选择。如果买国内营养保健品的，建议向医生了解一下情况，在自己专业范围内，医生应该还是能够给出参考意见的。

送择营养保健品首先要根据自己的病情，如果没有选择的理由最好不吃保健品，然后选择时要注意看厂家，一定得是正规厂家，最后还要看保健品的成份。