1、正确梳理头发，选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
2、尽量避免或减少烫发、染发次数。
3、注意饮食，不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。
4、注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，戒烟限酒。
如果上移严重，可以考虑进行植发，植发手术是利用毛囊移植的方式，将自身后枕部的健康毛囊组织提取出来，经过专业的培养和处理之后种植到脱发的部位，因为后枕部的毛囊不含有雄性激素受体，不会因为体内雄性激素受体的分泌失衡而脱落，所以移植以后的头发理论上是不会再次脱落，并可以保持下去，这就是医学上所说的长寿发，到正规的植发机构进行手术，植发效果是可以保证的！
改变自己洗头发的习惯，早睡早起多锻炼身体，使用护肤品时不要往头发上抹，减少染头发做发型的次数养护自己的头发，头发不要扎那么紧松一点。
举措建议
发际线的后移多是和一些错误的生活习惯有关，意识到问题之后及早找到问题根源，发际线后移会随着时间的变化越来越严重早期得到重视还是有挽留的方法的。
注意事项
该睡觉的时间不睡觉，生活工作压力过大，服用激素类药物都是会导致掉头发的一些原因，掉头发虽然不是什么大事但是却反映出身体机能出现了问题，值得重视。
发际线上移怎么改善？如果发际线后退明显，裸露头皮，则需要植发。
植发就是通过从发友自己的后枕部提取出健康的毛囊组织，经过特殊的处理和培养之后，然后由植发医生按照事先设计好的方法和密度将毛囊进行艺术化种植，毛囊成活后，新发继续生长，进而到达治疗发际线后移的目的。
发际线高对自身外貌的影响还是比较大的
如果想要改善这种情况可以通过发际线植发的方式来改善
发际线植发调整就是针对头发先天性缺陷（发际线高）
后天局部脱发裸露头皮情况的治疗方式，可以使先天的、后天的头发缺陷恢复正常外观
发际线移植修复发际线。
对于天生性的发际线高的患者，使用偏方起不到生发作用，可以通过移植发际线的方式来修复后移的发际线。
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