如何预防脱发？

前阵子网上有一个很流行的帖子叫“第一批90后已经秃了”，简直戳的许多人膝盖刺痛。

不知道大家今年多大？学习和生活压力大吗？脱发吗？

不要觉得年轻人是不会掉头发的！随着社会生活压力的变大，现在的脱发人群已经越来越低龄化。不仅仅是普通人，许多艺人们也有脱发的烦恼。

比如在综艺里给我们带来了许多欢乐的李秀根，就深受脱发困扰。

演员朱相昱也有圆形脱发症。（圆形脱发就是头上出现一块一块的圆形秃斑。）

爱豆的脱发就更严重了，因为经常换发型，频繁的染色对头皮伤害巨大，更加剧了脱发的症状。2013年，KANGTA在《我独自生活》中吐露过，自己因为脱发一直在做头皮管理。用刘海遮住额头也是为了掩盖越来越高的发际线。

甚至现在，90后也开始脱发了……

93年生的宋旻浩在《Radio Star》中说过，因为父亲脱发，所以很担心自己会因为遗传原因掉头发。而且因为他从17岁开始就喜欢黑泡音乐，经常带着帽子，感觉因为这样好像会掉更多的头发。没想到戴帽子也会脱发，旻浩啊，多放你的头发出来透透气啊~

脱发问题连女爱豆也不能幸免。IU在《改变世界的Quiz》中曾说自己因为准备专辑压力过大，头上甚至长出了圆形秃斑。这大概就是创作的代价，IU为了写歌应该受了不少苦。

90年生的女演员夏沇秀也在《我的小电视》中吐露过自己的脱发问题。

看到这里，不禁想问一句，大家的发际线还好吗？不过，如果你发现自己发际线太高的话，也不用太伤心，可能你只是天生的额头宽！反正Simon D说他是这样的。

如果很不幸，你真的脱发很严重的话……试试这几位爱豆的方法，或许会有帮助。

1.头皮护理匠人LOCO的物理疗法

所谓物理疗法，就是采用药物和仪器等物理方法刺激自己的头皮，以达到促进头发生长的目的。LOCO是这方面的大师。

高中的时候就因为学习和考试的压力开始脱发，LOCO说自己总戴着帽子的原因就是因为发量太少了。活动的时候头发就掉一点，休息的时候头发就长一点，LOCO的脱发是纯粹是因为压力。

他说自己也曾经去医院看过，一般是把后脑勺的头发移植到脑门上，但是他连可以移植的头发都没有。

在《我独自生活》中，LOCO展现了不一般的头皮管理技术。头皮喷剂是基本的。

用帽子才能更好的保留药效，促进头皮的吸收。

甚至还有理疗头盔这种高科技装备。

在不懈的努力之下，LOCO的头上终于长出了新芽！

只要LOCO继续坚持下去，迟早会长出乌黑茂密的头发的！祝你成功！（小声说一句：其实光头LOCO也很帅很swag呀！）

2.韩国最初光头豆PENIEL的减压疗法

BTOB马上就要回归啦~前几天看到回归预告照，第一眼注意到的就是，PENIEL长出头发了！有头发的PENIEL简直太好看了！

出道初期毛发旺盛的PENIEL不知道从什么时候开始，总是戴着帽子活动。这期间有许多粉丝都担忧是不是因为脱发，但PENIEL始终没有说明过原因。

直到2016年底，PENIEL出演了综艺《你好》，在节目中突然公开了自己掩藏许久的光头。并坦白自己其实已经脱发5年了，引发了巨大的话题。

因为长期的心理压力而导致了严重脱发的PENIEL，起初为了维持爱豆的形象，一直用帽子遮掩。之后他终于鼓起勇气说出一切，决定放下所有包袱，公开自己的头顶。成为了韩国最初的光头男爱豆。

这一举动不仅令粉丝赞叹，也赢得无数路人的好评。脱发并不羞耻，但是PENIEL大大方方的态度真的很帅气啊！何况光头的PENIEL也是颜值超绝！

而就在昨天，PENIEL再次出演了《你好》，却带来了一个令人振奋的好消息。原来，自从上次在节目中大胆公开脱发之后，他卸下了一切心理负担，之后连医院都不去了。可能是因为压力变小的原因，现在又重新开始长出了头发，简直可喜可贺！

希望PENIEL以后也不要有压力和负担，每天都能开开心心的，不管发生什么都有MELODY在身边陪着呀~

祝PENIEL早日恢复出道初期的发量，再创新的颜值巅峰！

PENIEL成功生发的事例其实很值得借鉴。脱发是因为压力大，而生发是因为减压。所以我们也不要给自己太大的心理负担，每天都开心一点，这样不仅能预防脱发，也有利于身体健康呀~

不过除了心理压力，爱豆们掉头发的一个重要原因还有频繁的染色，希望各位发型师手下留情，对欧巴欧尼们的头皮温柔一点，这样才能可持续发展嘛。

最后祝大家的发量都像下面这张图一样，头发多，就是这么自信！

　　现在脱发的人多，100个人中就能看到十多个。让小编在写文章的时候，不禁感慨，脱发怎么办?今天小编就教大家一个简单、便宜、实用的防脱生发偏方，

　　1、材料：医用酒精、桑叶50克、藏红花2克、川芎15克、干生姜5克、皂荚10克、侧伯叶15克、附子15克、 蔓荆子20克、零陵香20克、制首乌20克、白芷15克。

　　2、将材料清洁、充分干燥、混合，打碎磨粉。

　　3、将干粉倒入容器中，用酒精浸泡。沉淀后酒精超过3公分比较适宜。密封一周。因为材料里面有酒精可以保存很久。

　　4、一周以后过滤掉杂质将液体用密封瓶子遮光单独存放。

　　5、每日用棉签沾了浸湿头皮。浸湿不要涂抹。因为生姜和皂荚有粘膜刺激性，所以不要流水或碰到眼睛。另外这个方法是外用，切不可内服。

　　偏方原理

　　头皮生长需要表皮清洁、干净，所以我们要清理头皮。给头发生长一个良好的环境，而我们偏方里面有酒精可以杀菌、溶脂，而侧伯叶和桑叶也有杀菌消炎作用。

　　头发生长需要营养充分，而营养通过血液传递到毛囊，所以我们要想办法给头皮活血，让血液流到头皮上多一些。咱们偏方里面有川芎、红花等，可以活血扩张血管、化瘀，促进更多血液流动。

　　脱发后长时间不长头发，毛囊需要适当的刺激才能重新恢复生长。所以要适当刺激头皮细胞，促进其生长分裂。外界常说的“激活”就是这个意思。我们偏方里面有白芷、生姜、皂荚。可以适当刺激表皮细胞，促进细胞分裂。

　　另外还可以用中药材适当促进表皮生长代谢，提高头发生长功能，像是蔓荆子、零陵香、制首乌都是防脱生发的传统外用材料，长期使用也比较好。

　　配合治疗可以在头皮喷涂毛基质营养液促进头皮营养供给改善头皮微循环，还可以口服维生素合剂，提高体内整体营养水平。

　　这个偏方使用三个月左右头发长出来问题不大。在期间还可以配合各项运动，像倒立、头皮按摩、运动活血等等。这样不仅可以摆脱枯燥防脱生发治疗，还可以使生发变得有娱乐性。这样能坚持的久一些，效果也好。

　　谁都希望自己有一头好头发，但是有很多人脱发，每日梳头、洗头大量掉，难以控制。如果在生活中有些小方法，经常使用就可以防脱生发该多好。

　　关于脱发民间有很多偏方，使用简单效果也不错。前段时间经常有介绍淘米水防脱生发的。接下来就为您介绍一下淘米水防脱生发的原理和效果。

　　首先淘米水可不是让大家真正去洗米冲头，现在的大米已经是精洗过了。外面淡黄绿色的一层已经打掉了。而真正有用营养丰富的却是打掉的那层东西。大家看看糙米就知道。

　　淘米水主要是在谷物加工的时候，表面一层营养物质在淘洗过程中，溶于水，里面包含了大量的维生素和氨基酸、淀粉、果糖。用它来洗头也有方法，主要是洗头之后不要冲洗掉。就让淘米水留在头皮上干燥。淘米水干燥物混合头皮油脂在头皮上形成一层薄膜保护头皮，起到了隔离的作用。里面的营养物质脂溶后可以被头皮细胞直接吸收。提高头皮细胞状态和营养水平。所以淘米水养头皮防脱生发，主要还是营养。

　　细胞生长就需要营养，而且细胞没有饱和性，也就是营养通过细胞壁渗透，营养越多越好。所以淘米水洗头肯定会对头皮有滋养效果。头皮营养好了，当然毛囊状况就好，头发也就长得好了。

　　另外说下，淘米水洗头可不是天天洗。真正的少数民族1周也就洗一两次。要让淘米水在头上留上好几天。我们天天洗效果不好，还伤头皮。而少数民族的淘米水是没有经过精加工的米，营养含量高出咱们所说的大米很多。

　　淘米水使用麻烦，谁也不会真正长时间用来洗头，我们其实还可以用啤酒泡头皮。啤酒是多种粮食酿造，这些粮食可不是精加工的，所以营养非常丰富。经过发酵，有效物质充分析出。对头皮的营养还在淘米水之上。而且啤酒也是食品级的，基本上没有添加剂，所以营养功效应该更好。

　　脱发以及日常保养使用这些方法，对头皮生发是非常有益的。但是对于真正脱发来说，光保健还不够。对于脱发严重或者长时间不长头发，应该及时在头皮喷涂毛基质营养液。人为补充头皮细胞生长以及头发生长所需营养，另外扩张毛细血管改善微循环，促进毛囊细胞代谢快速分裂。一方面延长毛囊脱发后功能退化耐受期，另一方面促进头发长出，而头皮状况好了还能减少脱发。对缓解脱发和促进头发生长都很有帮助。

　　朋友们如果发生大量脱发，这时选择一款专业的防脱育发就成了燃眉之急，植司泉一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。品牌以“打造植物防脱固发洗护品牌”为目标，甄选全球优质天然精品原料”，独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对溢脂性脱发、病变性脱发、物理性脱发等症状，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力!

1.饮食改善，补充营养。
怎样才能生发密发 最快最有效的办法是什么
有时候脱发问题是由于头发得不到有效营养供给造成的，这时候可以直接改变食谱，增加一些含有铁、锌、铜、碘以及维生素等元素的食物，给头发输送足够的营养，可以有效营养发质，健康毛囊，让头发重新恢复生机和活力，发根也会重新活过来并健康成长。
方法：多吃一些黑豆、瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜和粗粮、蔬菜水果等等，滋养头发、牢固发根、强韧发丝和促进毛囊新陈代谢等、
2、养成良好的生活习惯。
怎样才能生发密发 最快最有效的办法是什么
紧张过大的精神压力、黑白颠倒的生活作息、以及过度食用油腻辛辣刺激的食物还有经常性地烫染头发等，这些长久堆积都会造成脱发问题，所以要想生发密发，首先得改变这些不良的生活习惯，才能有正常的新陈代谢和内分泌平衡，头发才会健康重新生长等。
方法：养成清淡的饮食习惯，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜;少饮酒少抽烟少喝碳酸饮料等;烫染头发不要太频繁，最好间隔半年以上为宜;最重要的是保证每天足够的睡眠，但不要熬夜晚睡，这样脱发会得到一定控制，生发密发也就不远了。

发质的好坏和头发的吸收有关系，如果心情好的话，避免精神紧张，头发也会生长得好。因为精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。最好经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。
要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食品。多做头部保健按摩。晚上临睡前用梳子将头发梳几下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发。
知道了吗?主要呢是心情和饮食方面就ok,船到桥头自然直,但是如果是少量脱发就不用这样了哦~~