有可能是你的韧带哪个地方拉伤了?这个时候要注意是不是之前哪个地方受伤了,或者突然出了很大的力气,都是一个地方的软组织或者韧带给拉伤。如果不是很严重,可以休息几天,观察一下,如果是有损伤的话,可以吃一点药配合擦一点药。