我是09年高考考生,有些心理问题想咨询大家

呵呵。。。
看了你的情况后。。。
在为你担心的同时也在为你高兴。。。
因为你有勇气面对生活中的问题并且通过一定的途径去解决它。。
这是个好的开始。。我相信在你的努力下会很好的解决问题的。。。

看了你的情况。。
并没有你和你妈妈想象的那么严重。。。
为什么生活中一些原本不经意的事情。。
在此时此刻纠缠着我们呢。。。
你说了。。你觉的是心理上出了问题。。。
但跟准确的说应该是你情绪上出了点问题。。。

高三高考确实是人生中的转折点。。
正是因为这样重大的意义所在。。
所以在校的学生都是在紧张的、快速的学习生活。。。
此时的压力可想而知。。。
加上你有期望上一本大学。。
如果一个不小心就会去二本的学校。。。
所以你的压力相对于成绩一般的学生来说。。更加的紧张。。
由于一直处在紧张的生活环境中。。
同时自己又给自己添加了不少压力。。
所以我们人的情绪就开始发作。。
虽然我们去克制。。那也只能压抑着。。
等到爆发。。那就是危机的开始。。

所以孩子你的问题完全是由于紧张的学习生活。。
没有得到好的调节导致的。。。。

上面有医生开了什么维生素和葡萄糖。。。
这也东西你也可以吃。。
但并不是因为你有什么精神分裂。。。
而是在这个时候你需要营养。。。
你还可以补充蛋白质、矿物质等等。。。

好了。。
现在我来教你个办法。。
那就是做深呼吸三次后闭上眼睛。。
一个人静坐10-15分钟。。。
当然。。5分钟也是可以的。。。

静坐的时候放松自己。。。
你可以想学习的事情。。
但是我建议你多想象些你认为快乐幸福的事情。。
或者异想天开想象自己的梦想等等。。。
静坐完毕后慢跑或者快跑几圈。。圈数看自己的体力来制定。。。

然后我给你个建议。。
你去当地找家健身馆。。
看看有没有瑜伽教练。。。
学习点简单的瑜伽。。然后在瑜伽老师的指导下。。
将静坐变幻成冥想加深自己精神的控制力。。

我和你差不多啦 很简单 就是做什么事情都喜欢要求 完美 哪怕有一点点不完美 心里就觉得别扭 其实也没什么大不了的事 就是心理别扭

没事自己爱钻牛角尖吧 总和自己过不去 怎么说呢 多少有点强迫倾向

但是自己调节好了没事的 我觉得高考给你带来了压力 强迫你不去多想其他的 可是总是不经意的 去想 再加上你又过于要求完美 所以..

自己调节下吧 我也是这样 没事自己强迫自己 在身体里总是有两个自己 一个是正方 一个是反方 两方总是在矛盾 月矛盾就像的越多 脑子成天乱乱的 总觉得做这件事情是不是不好 是不是不妥当 但是要做妥当了吧 自己又不痛快

双重性格的人都这样 我想你可能也是

呵呵，我前段时间也出现了心理问题。还去医院看了神经科开了些药吃。
我09年也跟你一样高考，不过我是复读生。
首先我觉得最重要的是自己对自己进行正面的积极的暗示。
其实高考也没什么的，压力不要太大，稍微有点紧张感就行了。
遇到心理问题自己要冷静下来仔细的思考。还要多接触一些大器的思想。
这些琐碎的事根本不值得让他们占据我们的心灵。
试试树立远大的志向。
心里不舒服的时候一定要发泄出来，一个人在家哭啊闹啊都可以的。
记住，相信自己！
人生是很宝贵的，青春更是如此。
而高考很大程度上决定我们未来的走向。
要明白这是机遇，要把握它让自己不遗憾。
在信念上面抓住高考我想所有的心理问题都会自然而然解决的。
还有要自己学会放松，过度烦恼的时候给自己一些快乐。像说笑话啊，评论什么事件啊。

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我咨询过的，咨询师给些好的建议。
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说的可能有点乱吧。我自己还没完全回复过来。正在彻底克服焦虑中。
加油！

看完了,首先说一下,你是个很"实在"的人,--对打扮不太重视.
而且你学习非常好,这也是我很羡慕的--可就是没那么高的上进心在班上排个名次就满足了。
你这就是心里上的那个:"什么循环",记着名字挺吓人来着.其实意思就是:特别重视某件事--担心这件事--更重视这件事--更担心-----
也有可能是先:担心这事--重视这事。反正是'正常人的思维定式。
现在再想怎么跳出来:其实挺简单,你还去那个理发店,让他再给你稍微"修理"一下(呵呵.用词可能不太对)。结束不要给他钱。在记住你来时的目的。OK!

其实方法很简单，
关键在于转移注意力。

和朋友聊聊天，
运动运动，
或者听听歌什么的，
让自己保持快乐的心情，
那么所有的烦恼都会一扫而光。

我也是一名高三学生，
情绪波动也很大，
就是控制不住自己，
我烦躁时会看一些杂志，
散文，笑话，轶事，人生哲理等，
很快心情恢复平静，
这样再投入学习自然就事半功倍啦！

这位奋斗在一线的同学你好！
看了你的心事，我想起了我的高三。我以前没有遇到你这种对发型不满的问题，可是，我每周的周六周日是很痛苦的，每天除了学习还是学习，也不运动，整个人都被压力压得喘不过气来。于是我买了一个MP3，学不进去的时候，听听，有时候就想想劳累的父母，也就有一些抵抗烦躁的力量。
对于一个人长期置身在学习成绩上游的人来说，保持这个成绩并突破新高应该是共有的想法吧，可是也正是这个想法常把我们自己搞得很累。所以，我们应该寻找适合我们自己的释放这种压力的方法。
我为你能成绩如此优秀而高兴，同时我希望你能看淡那些与学习无关的事，找一些适合你的项目比如运动等，这样可以释放压力，你也就会好受些。你也可以找些可以激励你的事情，来排解那些对外界的烦恼。
以上是我浅薄的建议，望你能找到属于自己的破解它的方法。达到用心专一于学习地步，你就不会那么烦恼其他的事情了。
最后，愿你在以后的近一百多天里学习更上一层楼，实现自己的梦想！