求医不如求己中，关于治疗近视的方法。(高分)

恢复视力的辅助训练方法

1、远方凝视：

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

2、晶体操

● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。

2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

额，这里：
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眼睛近视自己治
出于个人好爱.我从事多年的青少年近视问题调查发现，家长的忽视.学校教育的漏洞.社会道德环境的退步.国家对教育的急功近利，等原因才是目前半数以上青少年近视眼的致命所在。我走访过周围我力所能及的大.中.小学校 ，更接待过不计其数的家长和学生，也有不少老师，他们的用眼常识缺乏的惊人；社会医疗.保健.眼镜行业.甚至莫名其妙的祖传秘方.五花八门的治疗方法更是层出不穷，瞄准了这个发财的大好机会，电视.报刊.等新闻媒体广告宣传可谓惊天地.动鬼神！疗效承诺基本上是接近百分百。可笑的是：当你问起青少年近视的根本原因时：从病因上分无外乎两大因素1.先天遗传因素.2.后天近视主要是环境因素.具体地讲：遗传目前是无法克服的，但从长远看也受环境因素的影响。而后天近视的环境因素原因当然是用眼环境。而用眼环境是对眼睛来讲的，可见用眼环境的改变可以改变视力。人是有思想.有创造.甚至改造大自然。人的生存环境尚可改造，用眼的环境更应该可改，可谓易如反掌。
我们不妨先看一下其他动物的视力状况：老鹰常年翱翔于上千米的高空，在老祖先那里就练就了超视力且遗传子孙，受益万代。再看老鼠：常居洞穴.深居简出，夜晚外出.偷食谋生，鼠目寸光.高度近视，近看尚可.远看无能；祖辈遗传.祸及万代。蝙蝠眼睛.更是伤情，白天睡觉.夜晚出行，祖上瞎眼.后代遗传，整个家族.盲成一片，遗传永远.有眼无光。蝎子眼睛.世代无明，白天藏身.深夜活动，瞎了眼睛.首尾摸行。洞穴鱼虾.终生少光，瞎眼黑游.暗洞偷生，盲鱼盲虾.可怜一生。太多动物现象，这里不作细述。但可见一斑：视力好坏与光线.时间.距离.卫生等发生密切关系。
再看人眼：文明久远.世代相传。古代之士.习文尚武。读万卷书.行万里路，传播文明.传播健康。道德有经.行为有规，学有所思.业有所成，要做文人.做仁先行，启蒙教育.规范清明，握笔有法.坐立有形，言谈举止.伦理相通，近视很少.健康远行。而今学子.近视成风，吃得很好.穿得靓精，住讲豪华.以车代行，若比前人.营养有盛 ，不爱运动.狂补肥肿，坐卧无形.背驼腰弯，惰性横生.腰颈早病；书眼微距.入书难停，握笔过近.法规不懂，作业如山. 置眼若洞，近视暴增.求医无踪，用进废退.古训需鸣，不常远看.远则废退，眼不常转.转动不灵，若鼠之目.近视继增，文凭到手.眼暗纱朦。快哉悲哉！忧患半生，高度近视.遗传难停，究其原因.错用眼睛，父母少教.老师缺传，自身惰性.苦煞眼睛，弯腰驼背.远视不清。教育漏洞.眼睛悲鸣！
原因找出.治则有道，光线适中.卫生常搞，眼保健操.不可停套，晶体眼操.长年要搞，看远看近.容易做到，运目眼操.简单易抄，顺转三十.逆三十转，闲时常转.灵光异显，电视机前.三米外看，户外运动.不可却少，劳逸结合.健康到老。古人聪慧.文明传导，护眼经典.世代传承，启蒙传授.习惯养成，少不近视.老眼聪明，启蒙忽视.祸及无穷。山野草民.余尚心动，达官显贵.富假豪绅，文人志士.台上之师，没有健康.则无文明。高喊一声！尔否心动？时代悲歌.近视横行，祸及万代.罪不可赦！敬告患者：唯你有招，老鹰视力.练是法宝，看远看近：调节不老。常转眼球：灵光不老。用眼习惯.药械难搞，自不作美.把钱乱烧，隐形眼镜.甚代勿草，框架眼镜.佩戴有招：轻度近视.看近特好，看远戴上.看近择掉，中高近视.配镜两副，看远戴大.看近戴小，纪昌学射.常练会好。
顺祝大家.早收疗效！
分文不收.灵魂相邀！
善念在心.苍天知道！
受益患者.常谢说好！
我心笨拙.入耳难消！
举手之劳.免了算了！

近视与肝脏有关，远视与肾脏有关，近视与远视都是可变的，在发生变化过程中就有散光现象，我们知道近视的人眼睛的黑睛较小，阴虚火重的人，肝血一定不足，如果他的肝脏又有问题（病毒），那么他一定是一个肝热的人，肝热会逼肾水，眼睛的睛体就呈收缩状态。收缩得越严重，近视程度也就越深。当人体的血多了，人体的肝热情况转变了，近视深度就会减轻。这就是许多人年轻时是近视，到老了就不近视的原因。很多孩子在成长过程中，近视的情况会变得很严重，那是因为这个孩子生长发育需要的血的量大于人体自己能造的血的量，血是人体的能量，在身体里有一个总量，而每个局部都占有一定的比例，生长发育对孩子来说是一件大事，人体会倾其所有支持这项工程。如果总血流量不足时，为了确保孩子的生长发育，身体的其他部门都要让道，原来的平衡就会打破。首当其冲的就是肝脏的藏血就要大量外调。这样一来肝热的情况就会变重，眼睛的近视程度就一天比一天加深。

在你不经常用眼的时期，你可以做激光矫正。。

如果你现在还经常学习，办公，用眼过度，那就不适合做激光矫正，以免反弹。建议准备一瓶珍视明滴眼液，（这是我所知道的副作用最小的缓解视疲劳的滴眼液）
到药店，买一包决明子茶，平时想起来就喝一点。。

值得注意的是，近视到100度以上就建议配眼镜，100度以上的假性近视理论基本被颠覆了。。。那么只有做手术了

我曾经知道一个西药配方，通过调节神经和激素水平可以治愈近视，但副作用太大了，近视治好了，全身的脏器都被毒害了。所以说，一般还是戴眼镜，等到用眼强度不高的时期，可以激光治疗（很快，大概10000一只眼）

用于近视的手术治疗方法有很多种，根据手术方式的不同，目前一般分为两大类；第一类为激光手术治疗，也叫角膜屈光手术，包括准分子激光手术、飞秒激光手术；第二类为眼内屈光手术，包括有晶体眼的人工晶体植入术、晶状体置换术，不同的手术方式适用于不同的人群以及不同的近视度数。