其实我从小就学舞蹈的,老师那时候告诉我,天天练习之前,首先要压腿(前、旁、后)，再踢腿，压完一定要踢的，然后开胯，大胯、小胯都要开，一般要多练练小胯，最后练劈叉，老师说要按照这样的顺序的，不知道这些内容对你有没有什么帮助，祝你越来越棒！
应该是先热身开胯.觉的活动开了.再劈叉一步一步来.根据每个人的身体情况来决定.千万不要急于求成.夏天最适合练基本功.祝你成功.但也会很累!一定要坚持到底!
其实我从小就学舞蹈的，老师那时候告诉我，天天练习之前，首先要压腿(前、旁、后)，再踢腿，压完一定要踢的，然后开胯，大胯、小胯都要开，一般要多练练小胯，最后练劈叉，老师说要按照这样的顺序的，不知道这些内容对你有没有什么帮助，祝你越来越棒。
先踢腿，腿踢开了才可以练习后面的，否则会拉伤
先开胯，老师是这么说的
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