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谁能给我一个健身和饮食的计划，要详细喔！我15岁，174cm，121斤。我谢谢咯哈😊
谁能给我一个健身和饮食的计划，要详细喔！我15岁，174cm，121斤。我谢谢咯哈😊
2025-01-24 06:39:54
推荐回答（2个）
回答1：
老弟挺壮，去健身房吧，具体就不说了，去健身房有一些穿着私人教练的衣服你问问他，大多数都会告诉你，或者找学校教练，问问
回答2：
15就长这样了Ծ‸Ծ
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