后脚跟大动脉运动量过度，最好的办法就是想军人标准站姿时的要求，身体向前稍微倾斜，把重力放在脚尖，同样的道理。跑步时把重力放在脚尖，
我觉得应该进行心理暗示，相信自己能行。也可以跑之前来两只葡萄糖我那个时候经常会大叫一声
刚开始你跑快了。慢慢就好了
继续
坚持就是胜利
