不要在晚上临睡觉前吃桔子：
一、影响消化
睡前进食水果，水果里面的果酸容易和晚餐的蛋白质类物质结合影响消化；尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康；
二、影响睡眠
睡前进食水果，充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响；
三、易得糖尿病
睡前进食水果， 胃得不到休息，胰岛素还在分泌，长期下去易得糖尿病；
四、易得结石
睡前进食水果，胃液容易和矿物质结合形成结石类物质。晚上活动量小和睡眠时间长，就给结石类物质的生成提供了机会，代谢减慢又不易排出，久而久之易患上结石病。
五、易导致肥胖
水果一般含糖量很高，睡前进食水果会导致发胖。
六、易导致口腔疾病
水果含糖量高，睡前进食水果又不刷牙，易导致龋齿等口腔疾病。
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