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胸大肌怎么练 就是上胸肌，锁骨下面那块肌肉， 我那里想练鼓起来。 不是乳头哪里 ，是乳头上面的那
胸大肌怎么练 就是上胸肌，锁骨下面那块肌肉， 我那里想练鼓起来。 不是乳头哪里 ，是乳头上面的那
2024-11-24 03:28:55
推荐回答（5个）
回答1：
俯卧撑，把手撑的宽一点
宽一点上一点是练胸肌厚度
窄一点下一点练的胸肌轮廓
回答2：
俯卧撑
回答3：
做俯卧撑
回答4：
卧推，和引体向上
回答5：
卧推，上斜卧推。
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