天天喝红牛对身体有害吗?

俺也天天喝红牛，没办法，工作、生活的压力的很大，每天睡眠不足容易犯困，谁不想通过饱饱地睡一个好觉来恢复精神状态，但是这却是可望而不可及的！红牛补充能量的效果不错，能让我保持较好的精神状态，我也咨询和在网上查过，红牛中没有什么对身体有害的配料成分，都是一些氨基酸和B族维生素，但是也不要每天过量饮用，因为红牛中的咖啡因含量相当于一杯袋泡茶的咖啡因含量，过多的摄入咖啡因也会让您睡不好觉的哦！每天只喝3、4罐肯定是没有任何问题的！ 最好别喝多了，人该休息的时候就要休息

红牛喝多了对身体有害。

红牛中的钾离子和钠离子含量较高，并且还含有促进肾上腺素分泌的成分，饮用后往往出现心跳加速和血压升高的现象，若心脏功能不佳，不建议喝，以免引发疾病。

红牛是一种功能性饮料，主要针对运动员，能补充大量因运动而失去的钾钠离子，正常人没有经过大量运动，喝这种饮料往往会出现体内钾钠离子偏高的现象，长期饮用容易出现高钾高钠血症。

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扩展资料：

饮用红牛等功能性饮料的注意事项：

1、处于发育期的青少年和儿童运动量小，如过量饮用功能饮料，会加重消化系统和肾脏、肝脏及神经系统的负担。

2、取得保健食品注册批号的功能饮料包装上会有适用人群、每日饮用量提示，消费者应严格按照规定饮用。

3、维生素饮料饮用过量会造成维生素中毒，其中所含柠檬酸和抗坏血酸会腐蚀牙釉质，使牙齿变色。

参考资料来源：/hn.people.com.cn/n2/2017/1018/c371273-30841630.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-经常喝红牛有什么危害哪些人不宜多喝功能性饮料

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0524/c14739-29296044.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-功能饮料市场进入“后红牛时代”