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想慢跑减肥，什么时间进行最好，有人说早饭前，有人说下午，有人说晚饭后一小时
想慢跑减肥，什么时间进行最好，有人说早饭前，有人说下午，有人说晚饭后一小时
到底什么时间段跑最有效果？？？？？？？？？？？？
2024-12-27 15:58:39
推荐回答（2个）
回答1：
我觉得是晚饭后一小时或者早饭前
因为下午跑会饿，晚上反而会吃更多的。
回答2：
不管什么时候，饭后40分钟后最好这样能燃烧脂肪！
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