很奇怪的痘痘，求有医学背景（最好是中医）的人帮忙！！！

2025-02-18 16:37:38

推荐回答（6个）

回答1：

我觉得你是气虚体质，《中医体质学》上有描述：平素气短懒言，语音低怯，精神不振，肢体容易疲乏，易出汗，体质虚弱、卫外不固易患感冒，或病后迁延不愈，不耐受寒邪、风邪、暑邪；同时兼有阳虚，平素畏冷，手足不温，睡眠偏多，吃冷食易便溏。

至于你的痘痘，比较符合“白陪”，是一种白色小颗粒，晶莹如粟，多由湿郁，汗出不彻所致。

气虚和阳虚是根本，应该先调理好身体，痘痘再慢慢弄。

药物：四君子汤，补中益气汤（都有中成药），常用药党参、白术、茯苓、黄芪、陈皮，大枣、甘草等，平常煮粥、熬汤可以加入这些药材。常感冒可以服玉屏风散。

饮食：脾主运化，为气血生化之源，可选用具有健脾益气得食物，如小米、粳米、糯米、扁豆、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、刀鱼、黄鱼、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯等。气虚者多由脾胃虚弱，饮食不宜过于兹腻，应选择营养丰富而且易于消化的食物，易宜选用补气药膳。

运动：气虚者体能偏低，且过劳易于耗气，不宜进行强体力运动，锻炼时宜采用低强度，多次数的运动方式。气功和太极最为适合。从现代运动胜利的角度分析，气虚质的脏腑功能低下主要是心肺功能不足，慢跑、散步等也是有效加强心肺功能的锻炼方法。

回答2：

如果是按中医来的话
你就是生活规律不合理

晚上睡觉最晚不能过11点因为夜里11点到1点是肝的时间这段时间一定要睡觉身体里的毒素才能排出体外要知道肝的主要工作是排毒的而这段时间你没睡觉就会加重肝的工作负担肝不好毒素拍不出沉积在体内变成痘痘很正常的
就现在你睡眠上的原因大概是生物钟的问题从现在开始每天都必前一天早些睡一点点改变调整你的生物钟

饮食
不是说吃素就是好而是要方法的肉类蛋白质还是要摄入的（如果没有宗教信仰影响的话）比较科学的是一顿饭一荤一素一菇一汤合理搭配
果蔬吃的少肯定是不行的不过要记住吃的果蔬一定要是应季的食品
现在很多大棚的食品下来的季节都不一致了每个季节都有本身的特点比如秋天干燥易上火而秋天的水果如白梨等就是生津去火的功效和季节是互补的

喝水最好和温开水
早晨起来后先喝杯温开水再洗漱吃饭
喝水和吃饭一样定时定量不是等到饿了渴了才吃饭才喝水那时已经晚了
茶可以喝些冬天喝红茶暖胃夏天喝绿茶绿茶属凉性的
切忌不能喝浓茶
水喝多少合适看小便
正常的小便是淡黄色透明无沉着无刺鼻味的
如果小便已经是白色透明的了说明水喝的太多了
如果颜色赤黄气味刺鼻（排出病理上的原因）可能是你水摄入的还不够

容易闹肚子是脾胃不调
不要乱吃药食补调理为主
当然找个中医开个方子更好

痘痘是什么样的呢
如果是油性的
那建议你泡脚
每晚用50度左右的水泡脚热水要不断续上的
泡30分钟左右泡到浑身发热出汗最好了
这是在调理你的肝经
满头满脸出油是肝火的事
泡脚要长期坚持的就一两次基本没什么效果的

你睡觉睡成这样没黑眼圈才怪呢
要去黑眼圈就要保证睡眠
现在流行子午觉
就是在子时 ---夜里11点到1点
午时-----中午11点到1点睡觉道理同上
长期下来睡眠都很正确肯定不会有黑眼圈的

再说一句你睡眠这么差睡一觉没有得到休息当然总会觉得很累了

现在开始养成正确的生活习惯还有饮食习惯更要有个良好的情绪
相信你的身体会越来越棒的
最后别忘了适当的体育锻炼啊