我的头皮屑太多了怎么办

头皮屑过多应该怎么改善？

头皮屑去除方法
1.
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐（ 或食盐）后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔！
您今晚洗头了没？盐先准备一下吧。

2.
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头；

2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；

3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。

同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。

希望能帮到你

这里先不做广告，我先说一下你具体的原因，你要多吃含维生素C食物，并充分保持你的睡眠，少用或不用锗哩或者发蜡，在洗头发的时候一定要洗干净，并不能太用力的挠，多用温水或者热水洗头，有条件的花可以把毛巾弄热了，包在头上一段时间，多重复几次自然就好了，配合去屑的洗发水很快就会好起来的

如何改善头皮屑？

本人是江苏省人民医院皮肤性病科医生【南京市广州路300号门诊6楼皮肤性病科7诊室，每周四上午性病中心性病门诊】，你的情况基本可以确定是头皮糠疹，外用酮康唑【采乐】洗洗试试吧。