高血压和遗传当然有关系,但是并不绝对取决于遗传,事实上,和环境因素等综合因素都有关。
另外随着年龄的增加,高血压的发病率也是增加的,60岁以后的老年人,半数以上有高血压。你不能说就是遗传的关系。
另外中风,也不仅仅因为高血压,有的人血压不高也可以导致中租返风的。把什么都绝对归于一个原因,这不科学。比如有的人是卵圆孔未闭,人群中有1/4如此,左心房右心房之间存在一个小洞,不仔细检查甚至有时心超都难以发现,那么有时体循环中的血栓可以从这里从右心直接进入左心,而躲过肺循环自身清除体循环的机制,那么也可以造成脑梗塞的。
有的人脑血管先天畸形,甚至你有时头颅CT都看不出,需要特殊的脑血管造影,那么可能脑血管破裂出血中风等等。
很多了,不能那么简单的看问题的。
你父亲人到中年,男性也有更年期的,只是一般不如女性明显,加上工作负担,自己有时吸烟喝酒等等透支体力,那么身体出现这样的情况也是很多的。
我看重要的两方面,一是定期检查,血压血糖血脂等等,定期检查,早发现异常早采取措施。
另外一个,改变生活习惯,比如低盐低脂肪饮食,每天盐摄入量不超过6克,注意盐主要是指的钠,你方便面一包或者罐头什么也含有钠的,往往一包方便面的钠含量就够一天的量了。
脂肪摄入也有一个标准,你父亲这样的应该适当减肥,如果体力活动不强的,那么每天脂肪摄入量,应该60克,其中食用油占去20-22克,余下的由肉类乳毁散制品等提供,注意瘦猪肉每25克含有5克脂肪,肥肉那没法弊余饥说了,都是脂肪,乳制品应该低脂的,其他的肉类也有脂肪的,动物内脏脂肪含量高,另外花生瓜子核桃芝麻等可以榨油的,脂肪自然高的很,椰子虽然是水果,可是脂肪也比较高。
适当的运动,每天一小时,每周5次以上,每天可以分次活动,每次时间不少于10分钟,注意不需要剧烈运动,剧烈运动消耗的是肌肉中的糖原,而且容易疲劳所以反而不如中等度的有氧运动消耗的脂肪量多。最大运动量可以看心率的,心率不超过170-年龄,你父亲运动时最大心率123次/分就足够了,开始时还可以适当减少运动量,以不明显疲劳为度。逐步增加贵在坚持。当然如果活动以后心率还是80-90次/分那么运动量是偏小了。起不到效果的。至少超过100次/分吧
吸烟对健康绝对是大敌,必须戒除。喝酒那么我不提倡,你如果少量饮酒,那么我也不限制,但是有时候什么葡萄酒有保护心脑血管作用也是宣传大于实际。看问题也要全面。别被人牵着走。
还有什么深海鱼油什么这个保健品那个保健品实际你生活什么都不要过份,保健品就算不吃,生活有规律知道满足别过度追求刺激,有恬淡心情那是最合理的,比什么都好。
那样的话青菜豆腐都大补了。
就说这么多了
你好!
有可能遗传但是遗产性不一定高 但是你晌行爸爸一定要减肥你知升橘道么 这是一定要的 要不在几年以后就会有高血压吵谨团糖尿病啊 什么的种种病了!
本病的发生受多种基因变异,突变或遗传缺陷影响,并且约75%的高血压患者有家族病史。
另外环境对高血压的发病也有很大影响。
三餐
饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物,总热量宜控制在每天 8.36兆焦左右,每天主食150-250克,动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
低盐
每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐。咸(酱)菜、腐乳链局衫、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高,应尽量少吃或不吃。
高钾
富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常"露面"。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类,根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等,水果如香蕉、枣、桃、橘子等。鱼不论对哪种高血压患者,鱼是首选的,因为流行病学调查发现,每星期吃一次鱼的比不吃鱼者,心脏病的死亡率明显低。
果蔬
每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃 1-2只苹果,有益于健康,水果还可补充钙,棚腔钾、铁、镁等。补钙有人让高血压患者每天服1克钙,8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品,如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
补铁
研究发现,老年高血压患者血浆铁低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物,不但可以降血压,还可预防老年人贫血。
饮水
天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素,煮沸后的水因产生沉淀,对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少,因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚,且绿茶中的含量比红茶高,它可防止维生素C氧化,有助于维生素C在体内的利用,并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、腊神氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶(相当于2-3杯袋泡茶)冲泡,长期服用,对人体有益。
以上饮食原则,高血压病人若能落到实处,持之以恒,必会有益于健康。
有益于降压的食物:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;
⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
不会吧,事实上如果他真的很担心的话可以多吃一些蔬菜和粗粮,水果,少吃肥肉,动物内脏等一些高脂肪咐喊的东西,少喝碳酸饮料,最好自己家榨新鲜的果汁如橙汁,衡闭野苹果汁等等,或这和一些茶,菊花茶呀,苦丁茶呀等等。并且要适量的锻炼锻炼,保持心情的愉悦,多呼吸一些新鲜空气。中风的几率并不态亩高,不过你们最好也多多注意,定时去医院检查身体较好。
做血液直观分析查清血管与血有无异;
若有及时用药消除异常;没有就可放心。
你认为这里能找到答案吗? 毕竟大家都不是专业的 凭这这些诊断错了 耽胡备孝误你治疗 你不会后悔吗?
推荐医嘱滚帆 不差那俩钱裤稿。。