请帮我安排一份高中理科生的作息时间表

我刚刚大一,给你说说我高三补习时的作息时间表,希望对你有帮助.
我早上6:20起床,6:40到教室,早自习到7:20,主要是复习昨天的功课,然后早读到8:00.8:00-8:15早餐.
然后开始早上的课.
12:00-12:30放学吃午餐,12:30-13:00看电视,13:00-14:00午睡.
14:15开始上下午的课.
5:10-5:40午餐.
5:40-6:30自习.复习一天讲的课.
6:30-6:50跑晚操.
6:50-11:30晚自习,主要加强还可以的功课,补习弱势的功课.

累了就休息下,保持高效和良好的心态是很重要的.

每天都上课还搞什么作息表啊，在高中一天的时间里学习最重要啦，要保证有效率：首先你要对学习有兴趣才行，不然多了的时间也只是浪费而已。然后一定要保证好营养，身体革命的本钱。还有一点中午一定要午休，20分钟足够了。不要熬夜。所谓劳逸结合，假期该耍还是要耍的。

我也是高中的哟~~分科了吗? 理科生:每天定个计划来完成。 每天早晨起来要搞英语晨读一小时，因为理科生的弱课是英语 大部分时间拿来完成暑假作业。 晚上的时间，尤其是快要睡觉的时间，很适合你背诵文科生:最重要的是数学 要留许多时间做数学练习 同时复习和预习

什么都没有效率重要