你现在正是发育的时候,要加强身体锻炼,经常锻炼身体就能促进骨骼的发育。比如跑步,打篮球,打羽毛球,游泳,跳绳等都能辅助你增高。再把营养跟的上,多吃些含钙高的食品,比如喝骨头汤等,相信你一定会超过160的。
能,太能了,我在不久前就156,现在都161了,吃乳钙吧!要多运动!
腿短是改变不了了 但是身高一定可以长 我小学来月经 现在高三还是长呢 现在168了 所以别担心
合理的饮食,并坚持锻炼身体,决对,一定可以长高到一米六以上!关键是你要自信,快乐!这样会长的更高!
放心吧 18岁以前你都可以长高的,多补充营养 多运动就好了