230问答网 > 常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质，脂肪，钙，锌。含]

常见肉食及蔬菜所含的主要营养成分表{每100克含量}[蛋白质，脂肪，钙，锌。含]

要包括蛋白质，脂肪，钙，锌。急！要在2月13日之前！

2024-11-23 12:26:09

推荐回答（4个）

回答1：

火腿：12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排：16.7 23.1 14 3.36
羊肉： 23.2 13.8 13 2.14
山药：1.9 2 16 0.27
土豆：2 2 8 0.37
白菜：1.7 2 69 0.21
菠菜：206 0.3 66 0.85
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回答2：

猪肉蛋白质14.5克，脂肪30.8克，钙11毫克，锌0.84毫克。
鸡肉蛋白质18.5克，脂肪9.6克，钙17毫克，锌1.29毫克。
牛肉蛋白质17.8克，脂肪2克，钙6毫克，锌1.77毫克。

回答3：

火腿：12.4 50.4 0 0
猪里脊20.2 7.9 6 2.3
猪排：16.7 23.1 14 3.36
羊肉： 23.2 13.8 13 2.14
山药：1.9 2 16 0.27
土豆：2 2 8 0.37
白菜：1.7 2 69 0.21
菠菜：206 0.3 66 0.85
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回答4：

查食物成分表，就能找到