我即将上初三下学期了但最近感觉很差，怎么办？

我和你一样是一个初三学生，所以可以理解你的焦虑。其实成功的秘诀是保持自信，并且有一个切实可行的目标，仅仅焦虑是没有必要，也是没有用的。要个自己更多的信心，要时时刻刻有不服输的精神。如果你真的渴望有好成绩的话，你一定会时刻努力的，这样别人就超不过你。就算别人超过你了，也不要灰心，加倍努力，下会一定超过他。 假期的时间过去就过去了，不要后悔，新的学期又是新的开始！
同时注意保证休息的时间，劳逸结合。至于体育方面，你只要坚持每天锻炼就可以提高了。
教你一个方法：在焦虑的时候，闭上眼睛，进行几次深呼吸，然后想一想自己的目标，信心又会回到你身上的！
好了，祝你获得好成绩，自信每一天！
(有什么烦恼可以给我留言哦！)

知道忧虑是好事，但过度忧虑就会带来极大的负面影响，首先要调整好心态，客观地看待自己的学习和状态，给自己树立信心很重要
然后就是及时地查缺补漏，使自己在短时间内提高，盲目地做多题反而会加重你的负担
注意休息和营养，焦虑的时候要找父母或老师交流，相信他们能给你好的心理辅导

你是压力太大了····别给自己这么多压力··

中考不决定一切，高考也不决定一切，朕也在考硕士呢？后面还有博士呢？博士后面就是圣斗士，最后杀生成仁变烈士。