睡到后半夜总是腰疼,起来走走就不疼了,为什么

　　 你这是腰肌劳损的表现。腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
　　康健人生健康商城邹医生解释说腰肌劳损的病因通常是：急性腰扭伤后及长期反复的腰肌劳损；治疗不及时、处理方法不当；长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损；慢性腰肌劳损与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
　　怎么治疗呢？

1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼
2.加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
　　3.理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
　　4.药物治疗
　　主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。
　　5.封闭疗法
　　有固定压痛点者，可用0.5%～1%普鲁卡因加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，效果良好。
　　6.物理治疗
　　在医生指导下，选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式，包括电磁、超声波、红外线、激光等，通过声、光、电、热等作用于人体，起到疏筋活络的作用。
　　7.手术治疗
　　对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。

这是瘀血阻滞导致的腰痛。中医讲不通则痛；因为活动可以增加血的运行，气血流通了，疼痛就减轻或不痛了。

累的，多休息，被褥勤拿到室外晒太阳，褥子潮湿也不好，所以天气好的时候就拿被褥去晒太阳

是不是床软硬度不舒服，不合适了？你换个更硬的，或者更软的床试试。
我爸腰有问题，他就睡不了软的床。

性生活是不是太频繁了呢？ 具体年龄呢？ 435597343