很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
看你原来体形式怎样的，
如果你是胖的那肯定会减，不可避免的时小腿肌肉肯定变得结实(如果是女生的话是不太好啦)，
如果原来不胖的话，那基本只是身体变得健康，小腿肌肉结实。
减肥看你想减那里，肚子大腿小腿手臂或是全身，各有针对该部位的不同的运动方式，
但无论你想减哪个部位至少有一个不二法则就是吃得适量运动得适量。
可以。 不过可能腿上的肉会变结实 。效果不是很明显
负重深蹲·····一组25次 一天4组 可以在睡觉前做 效果好
还有个方法就是轮滑[虽然学习初期摔的比较多]不过学成之后 效果特别明显
以上2个方法我都是亲身体验过得 效果都很不错 希望在你身上也能有作用
运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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