我是否患上了抑郁症，懂的哥哥姐姐帮帮我啊！我该怎么办
推荐回答（6个）
我是一个心理咨询师
你能详细说下你这个有时的频率吗？以及持续这种心情的时间吗？
正常人偶有抑郁是很正常的
对于你们非专业人士鉴别抑郁症只要把握一下几点
三低 就是说情感低 意志低 活动行为低（就是都减退的意思）
有轻生想法
另外这种持续的心情低落 有个比较长的时间 符合以上标准就是为可能抑郁症 可去医院就诊和治疗
看了你的问题 你其实根本不算是抑郁症。你的问题属于我们心理咨询里的发展性咨询的解决范畴。简而言之就是心理健康的人在遇到家庭问题 个人发展和职业选择问题 择偶问题上出现的一些内心冲突。
你烦恼的根源是 作为一个年轻人你想出去闯荡一下 这实际上是你希望获得自我证明和认可的一个行为。但是另一方面你又实际的想到，你的实力可能确实达不到你的想象，加上家长的压迫反对（你内心其实是抗拒的) 导致了你现在如此冲突的心理情况。
我有百度hi 你可以留言给我
我和你的情况差不多，我只是一个小学生，但每天都要帮父母看店铺。
现在，我不再和你一样了，因为，我想到了未来。
你想想，如果我们不好好学习，将来只能去要饭。
相反，如果好的话，我们就可以吃好的，住好的。
每当我想到这些，我就不再向往叛逆了。
交个朋友吧！
给你几条忠告：
①学会热爱生活。
②不要有轻生的念头
③要克制自觉的情绪
给你几条建议：
（1）可以练练瑜伽（跟着电脑上的教学 自己学）
（2）看看小说
（3）多出去走走
（4）你可以自己建个博客或者在自己空间里写写自己的心情 与大家分享
（5）多与同龄人交流
向往叛逆是不好的 一定要努力克制自己情绪
你并没有得什么忧郁症 说句俗话 心魔做祟
可能是你生活环境 家庭环境给你所带来的压力 或者父母对你关心所带来的负面影响
按我上面说的做 应该能有改善
祝你今后生活愉快
只是太寂寞了而已，抑郁证严重的会产生自杀的想法，人不能没有朋友，你应该多交交朋友去改变一下自己现在生活的现状噢~~
我帮你去问问哦，我哥哥姐姐全部是学心里学的，你应该不是有抑郁症吧，因为病人是不知道自己患病的
我也是超级无聊19岁快20了我，每天上课睡觉下课耍。生活无聊枯燥，但我也不觉得是得了抑郁症，你那是心里问题，个人强烈建议找点事来做，我找不到合适的朋友，就和邻居的10来岁的小孩玩，网游耍烦了我现在就耍百度知道，当你的回答被别人接受时你会感到很开心的，有一种成就感。
最好的方式是找点朋友，有人陪到说话就会好很多，找不到合适的就去试试我说的。（找小孩玩,我现在天天都和10来岁的小孩玩，我不怕别人说，放假了在家是很无聊的，你至少还有个店可以看，我天天就是混吃等死。）
多给自己一些好点的心理暗示，觉得无聊时你可以想想还有我们这些比你更惨的人。
另：强烈反对离家出走，那是最烂的想法。
我加你QQ陪你聊聊，知己啊，呵呵。
乐观点就好了。
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