喝牛奶可以增肥吗

喝牛奶增肥不太容易，虽说全脂牛奶脂肪高点，但也比较慢；脱脂牛奶不含脂肪。总的来说，不会。
1、牛奶不是高热量的物质，不是增肥食品，油炸食品最肥人。而且，使人长胖的原因，不是某种食物，而是全天摄入的食物总热量超过了身体的需要量，有了多余的热量造成的。
2、食物只是一方面，还要看你个人体质如何，有的人喝凉水都胖，有的人干吃不胖，要看你是哪种体质了。
3、发福跟年龄的增长也有一定关系。要想胖综合的要素多。
一般说喝牛奶有营养，但最好不要空腹喝。因为，空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。
建议每天喝一杯牛奶,牛奶是补钙的最好食品,250毫升牛奶大约有160千卡热量。
牛奶还可以美容。

...你要增肥吗 你要曾我有的是招 喝全脂牛奶脂肪高点 但也比较慢 脱脂牛奶不含脂肪 你具体怎么事啊

牛奶不是增肥食品，热量不是特别高，油炸食品最肥人，没看外国的胖子那么多吗？都是吃快餐吃的！食物只是一方面，要看你个人体质如何，有的人喝凉水都胖，有的人干吃不胖，要看你是哪种体质了。发福跟年龄的增长也有一定关系。要想胖综合的要素多了，也不容易！不过要补钙喝牛奶就对头了

可以减肥 不过喝全脂牛奶应该可以增肥 多吃巧克力和一些高脂肪 高热量的东西

吃什么有能量的就能增肥吧