初中生作息时间表

时间表仅供参考，你可以自己执行，根据时间调整一下。
上午
6:00--6:20起床，洗漱
6:30-7:00晨读
7:20--7:40早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00读散文+练字
9:00--10:00复习文科
10:00--11:00复习英语1
1:00--12:00自由活动
下午
12:00--12:30午饭
12:30--13:00远望，，做眼睛保健操
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科
16:00--19:00自由活动
晚上
19:00--19:30晚饭
19:30--20:15写作业
20:15--21:45看课外书、洗澡
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉

6:00起床
15分钟洗刷
喜欢的话适当锻炼一下身体/读下E文/做点自己喜欢的放松心情的事情20分钟
15吃饭
12：00应该吃完饭了，可以先玩半小时，睡觉一小时~一个半小时之间
下午放学就是来回和吃饭了
晚上10点半前睡觉

作息时间只有自己定的才最好，符合自己的习惯
我又不认识你，不了解你的习惯、爱好，就算给你写了也不一定符合你的口味啊。
比如说你周末要做课外习题，我不喜欢学习，可能就会安排一个小时。但我毕竟是要替你写的，而你又喜欢做习题，应该安排2-3个小时。这不就岔开了吗？
要是你自己实在不会写，就让你的父母或者老师帮你做安排，毕竟他们是除了你以外最了解你的人。

中国的应试教育把小孩憋的真造孽呀

……反正我是兴起的时候做……
没有固定时间。。。