为什么有时候看书会头脑发热甚至头昏脑胀呢?

别人的经验供你参考：
1.和我上学遇到的一样的问题，我是在高三的时候才好好学习，最后考上了大学，你可以试试我的方法。
早上早起来一点跑步，锻炼身体，时间长了白天就不怎么困了，而且特别有精神啊。放学后把今天的课程都复习一遍，然后在第二天老师的课上主动的站起来回答老师的问题，时间长了白天自然就会认真听课，而且老师也会更关心你啊。
自己没有什么事情做的时候练练字，这样锻炼你的耐性，平时多观察别人是怎么学习的，然后用到自己身上啊。

2.没关系。我是属于那种夜里特有动力的人。如果你晚上实在看不进去，可以先睡一觉，要不先听听歌，可以使心平静下来。然后在慢慢去看书。可以先复习自己喜欢比较拿手的科目，可以看的快一点，然后再看自己讨厌的科目，那需要你慢慢的用心看。在看书的时候什么都不想，可以边看书边念出来，驱赶心里的烦躁。

身体精神状态方面可能都不太佳吧！而且周边环境不好：比如空气质量啊等。看着头晕脑涨的就先出去走一趟吧，不要老把自己给闷着。

由于过度疲劳引起的神经衰弱会导致注意力不集中,发热,头昏.营养跟不上也会使精神委靡．还有就是心里面有事情，心烦意乱．无法集中精力做一件事情．解决方法是注意休息．多出去散散步．调节一下心情．平时注意补充营养．