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转呼啦圈每半小时消耗热量多少卡
转呼啦圈每半小时消耗热量多少卡
急啊
2025-01-01 04:48:53
推荐回答（2个）
回答1：
应该要比健美操 低
看你运动的幅度 还有呼啦圈的重量了
健美操 300千卡/小时
想用呼啦圈来减肥 减腰围 一点都不科学
回答2：
别多转
小心瘦了腰的同时腰会变宽
屁股会变大
每天最好不超过50圈
祝你成功
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