你好，可以同时进行。移民法上没有禁止既在领事馆申请又在进行境内调整身份，但是移民局不认为两边都进行是个好办法，所以指示，到使馆申请的话相等于放弃了国内调整身份的程序。不过，只有在国内调整身份又要求移民局把移民申请同意书寄送到国外的美国领事馆，才会发生移民局取销国内调整身份的事，反之则不然。因此先在海外领事馆申请，再到美国要求国内调整身份，则不会发生移民局认为可以取销国内调整身份之事。
