一般我们感觉皮肤松弛了不紧绷了,是因为到了一定的年纪后,我们体内的胶原蛋白迅速减少的缘故,可以补充些胶原蛋白的保养品,例如fancl的胶原蛋白保养品,在中医里有以形补形之说,MM可以吃些动物的皮,动物的皮都含有丰富的营养和胶原蛋白。
吃猪蹄,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性。
Q10大s每天必喝的东西
香蕉、苹果、