12星座与健康关系

白羊座健康指数：★★☆☆☆新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。开运饮食：清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。健身保健：游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。健康休闲：如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。金牛座健康指数：★☆☆☆☆免疫力低下，身体经受不住流行性病毒的入侵，要注意加强身体抵抗力。开运饮食：想要提高人体免疫能力，不妨多吃富含维生素C的红醋栗。健身保健：打打太极拳，不但会增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。健康休闲：和朋友去湖上进行划船比赛，会让你享受畅快淋漓的乐趣，还能锻炼身体。双子座健康指数：★☆☆☆☆健康运势较差，极易感到苦闷、心口痛，多参加集体活动将有助于释怀。开运饮食：桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。健身保健：游泳可以锻炼意志、增强抵抗力，还可以使皮肤光滑有弹性。健康休闲：闲暇之时看看书或者浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。巨蟹座健康指数：★★★★☆健康状况良好，由于应酬增多，平时应节制饮食、运动养生，多注意消化系统。开运饮食：应酬中用红酒代替其他酒，不仅能提高你的品味，也有助于美容、养生。健身保健：探戈是技巧、美感与力量的结合，学会它会让你的气质更加迷人。健康休闲：与家人朋友一起制作下午茶，不仅能品尝到大家的拿手甜点，还能促进关系的融洽。狮子座健康指数：★★★☆☆运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。开运饮食：皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。健身保健：随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。健康休闲：为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。处女座健康指数：★★★★☆时常面带微笑会使心情愉悦，身体保持正常状态。开运饮食：红酒有杀菌、助消化、减肥的作用，适当食用对你本周的健康有益助。健身保健：做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。健康休闲：休假可以看看冰展、去水上乐园玩玩，让身心彻底清凉一下。