为什么我有力量，卧推都能上130，而我的铅球还不上9米？快

2024-12-14 23:24:00

推荐回答（5个）

回答1：

我也是体育生·我去年高考了·现在在大学的体育学院··要我看来你的手臂力量没问题·问题就出在你的出手动作上··球在手上就拨出去的·带旋转的·
建议你找个教练

回答2：

可能原因有二:
1.铅球出手的角度不好,应该向肩部假象平面的45度角推出。
2.可能你的耐力很好，但爆发力不足。投掷运动需要更多的爆发力

回答3：

方法不对吧··尤其是推出去时的姿势··

回答4：

技术不对！力量是差不多够了，这东西不好细说，滑步加速，上体压低，右脚内扣，转髋，然后把胸展开，发力。注意上体压住时与地面平行目视前方！加强爆发力！推球时找好角度！这些不是一天两天的练习就可以的。参考一下吧

回答5：

姿势很重要，投掷铅球主要靠腰部力量啊！