找位可靠的朋友，向TA倾诉一番，接着好生睡一觉，醒来后心情就会好得多。平时养成不攀比，奋斗目标不要弄高，平常心度过每一天，心情就会舒畅起来。
找一知己叙叙旧，散散散心。或者对着空旷大地长吼发泄气闷。会好很多。
