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有氧运动和无氧运动哪一个更有助于减肥？
有氧运动和无氧运动哪一个更有助于减肥？
2024-12-04 10:10:43
推荐回答（1个）
回答1：
我是
健身教练
，
有氧运动
更注重于减少多余的脂肪，怎么样减肥效果更好，肯定是无氧结合有氧的训练方式
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