如何防止痘痘的生长

预防痘痘的产生，在日常生活中，请尽量做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。
碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。
这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。
晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。
勤洗勤换，特别是枕头哦！干净会让细菌无处下手。
6、请不要频繁的洗脸，频繁洗脸会刺激皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉；
最好就是随身携带一包湿巾纸或者是吸油纸，当感觉脸上很油的话，擦一下就可以了。

推荐你祛痘方法:十几岁到三四十岁的人都会长痘痘.薏仁米加绿豆煮,长期吃,早晚吃,很快就会消除痘痘了.......
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食品排毒比较健康，你可以考虑一下我的建议。少吃辣和油炸食品，海鲜。多吃水果蔬菜，
红署，玉米，香蕉可以帮助排毒。多运动少傲夜。维生素B可以排肝的毒素，减轻压力促进蛋白的吸收。

说白了.青春痘粉刺是毛孔堵塞,油脂不能正常排除,引起炎症.有的祛痘膏,仅仅是消炎消肿不错.有的是帮助去油而消痘,比如去油洗面奶.但都是痘去了又长,没效果,祛痘最关键的在于为什么油脂那么多.如果油脂分泌的不那么多了,毛孔就不会堵塞.痘痘就不会发生.所以平衡油脂到正常水平,才是祛痘的根本.很多时候看见痘痘消红肿了,以为有效果.其实是这个痘痘的细菌消炎了.你不知道下一个地方,又会长痘了.我有5年的痘痘历史,用过各种祛痘方式.去痘痘去全效的还是面膜.这样才能彻底的全面的护理到整个面部.药效慢慢渗透到皮肤内部,调节油脂分泌,直达深层祛痘.我用面膜,现在没豆了,还痘印也淡多了.我用的面膜还上过湖南卫视的达人秀.杂牌我不用.三十待嫁论坛的姐妹也有推荐这款.

保持皮肤的水油平衡，尽量在手脏的情况下不要碰脸部皮肤！
如果皮肤偏油不要使用含有油脂的霜乳类护肤品了！
洁面使用温水最好！洁面可使用爽肤水！
可以的话建议一周使用2~3次含有胶原蛋白肽的面膜，这样能够有效预防！
其他就得你自己多注意了，比如作息时间，饮食规律等等！也是很重要的！