颈椎病应该吃些什么？比如骨质增生

你好！首先祝你早日恢复健康！颈椎病与“吃”应该没有多大关系--它并不是吃出来的毛病，而是一种以退行性病理改变为基础的疾患。
以下我给你谈谈关于“颈椎病”的问题。
颈椎病是由于颈椎及颈部软组织损伤和(或)退变引起脊柱内外力学平衡失调，即指颈椎椎间盘、颈椎骨关节、软骨及韧带肌肉、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，致使脊髓、神经、血管等组织受损害(如压迫、刺激、失稳等)所产生的一系列临床症状。
颈椎病可发于任何年龄，以40岁以上的中、老年人为多。其表现常为为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。
颈椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。
因此，早预防、早发现、早治疗、才能拥有健康的生活！
1）发病原因
1.
颈部的慢性劳损
长期低头工作，引起颈部的肌肉、韧带与关节的劳损，使颈椎的生理曲度改变，促使小关节的增生和退变，从而导致颈椎病的发生。
2.
外伤
头颈部的任何一种损伤都可成为颈椎病的发病因素。
3.
颈椎的退行性变
该病多见于40岁以上的中老年患者。因年高肝肾不足引起颈椎的钙化。颈椎间盘、椎体、椎间小关节等的退行性变，是颈椎病发生的主要原因。
4.
其他
外邪的侵袭、毒邪的感染、先天性的畸形都可引起颈椎病的发生。由于颈椎病症状的复杂性、多样性，加上认识的模糊，本病经常与神经内科、耳鼻喉科或内科疾病相混淆，从而延误诊治。
……
10）防治体操
冲着你我的缘分，以下给你介绍一套经总结、归纳，成功有效防治颈椎病的徒手医疗体操：
1.
翻手护胸：做体操扩胸运动，双臂伸展时手心向上，共做2个八拍。
2.
左顾右盼：两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转。动作要慢，幅度要大，两眼随之尽量朝上方看，向左或向右时要吸气，转到最大限度时，稍转回少许后，吸气稍停，紧接着利用惯力使颈超过原来的幅度，复原时吸气，左右各重复8次。
3.
仰首观天：站立，两手叉腰，头颈背屈向上看天，同时吸气，尽量向上方看天，到最大限度时，吸气稍停，然后复原，呼气，重复8次。
4.
与项争力：以第七颈椎为轴或支点，第七颈椎以上部分用力向上，以下部分用力向下，同时吸气，复原时呼气，重复8次。
5.
前伸探海：如站在悬崖上向前下方看海，颈部向前，第七颈椎以下部分向后，同时吸气，复原时呼气，重复8次。
6.
转向回首：站立，左前弓箭步，身体向左旋转同时右掌向上尽量托上，左掌向下用颈拔伸，并回头看左手，同时吸气，复原时呼气；再成左弓步，做相反方向的活动。左右交替进行，每侧8次。
7.
擦颈按摩：站立，双手轮流擦颈各8次。
以上七节体操，要求速度慢、幅度大，每做完一节休息片刻。每日一次，要持之以恒。
……
14）爱心提示
1.
手术容易发生手术后遗症，在确定保守治疗无效时方可考虑手术治疗。
2.
以上介绍用(方)药，请务必咨询当地正规(中医)医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。
以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。