首先还是要注意身体，不要熬夜吃寒凉的东西，身体健康了，心情才会好，然后就是思想方面不要害怕青春期，把他当朋友，一起度过这个属于你们的美好时光，最总要的就是不要发脾气，很多时候发完脾气就会后悔，不要做让自己后悔的事哦，建议多听听自己喜欢的钢琴曲，吃自己喜欢吃的健康零食，多散心，
很烦啊我也如此，常会莫名其妙感到烦躁，但一但想冷静下来想想清楚的时候，却有想不出自己到底在烦恼些什么!有时候整个人都快崩溃的感觉，总之心理很乱，特别复杂，难以用语言描述!我想你的感觉或许和我是一样的吧
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