当然有好处,蔬菜富含大量的膳食纤维。有大量人体所需的叶绿素和维生素。而且能够调和人体所摄取事物的酸缄平衡，但是光吃蔬菜是不行的，有些人为了减肥，只吃素。那是不可取的。因为不吃肉类，会导致人体微量元素的缺乏。使身体所需的物质失去平衡，反而会导致肥胖。所以吃蔬菜对身体很有益处，但是不能总是吃素。为了身体健康。要荤素搭配哦。
