为什么晚上睡觉前喝水第二天会水肿？

我们在睡觉前喝水后往往就不会再进行一些大量消耗体液的运动（不排汗，不排尿）这就导致我们那个时候摄入的水无法及时排出体外。这些水分也就会自然而然的在我们的身体里面堆积，在第二天就会以水肿的形式表现出来。

这个其实不必担心，当我们早上起床后，随着体液的消耗，水肿也就会自己消失了。

据我了解，有可能是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，再睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来自然就会水肿了。还有可能是因为自己的喝水方式不正确，平时要多加注意点就可以了。

晚上8点以后人们的运动量相对减少或基本没有什么运动量了，在睡觉前还喝水，身体基本不会消耗，就会滞留在皮肤表层，使皮肤容易浮肿，对于眼睛周围比较稚嫩的肌肤则更加明显有浮肿的迹象。

如果你发现晚上睡觉喝水喝多了第二天会水肿，就及时调整生活习惯，晚上九点后就不要喝水了，再说晚上喝水多了给肾脏增加负担，第二天水肿，我觉得根据自己的身体来调整喝水吧，健康有益是主要的，慢慢的就养成习惯了。

因为我们晚上睡觉前喝水你的器官细胞都进入了一定的休眠状态，并没有对喝下去的水进行一定的消耗，它就会一直存在于你的体内，这样就会导致出现水肿，在晚上我们不会运动新陈代谢就降低了，喝进去的水只会造成一定的负担