想去上班因社恐不敢去，也迷茫不知道去干嘛。没有朋友，整天呆在家里无所事事我该怎么办啊？

想想你的家人，想想你的未来，如果你父母和你一样，你会咋样，人都会长大的，如果社恐那就请找个不需要过分交流的工作，比如外卖，既锻炼你的胆量又不需要你过分交流，别拿怕当借口，想想如果你不工作，离了父母谁来养活你，外向的性格不是一蹴而就的，需要勇气，如果你不去尝试只会越来越怯懦，别总是活在自己虚假的世界，尝试工作，和别人交往这些都会给你提气的

努力克服吧，实在克服不了，就找个能在家完成的工作，不要太勉强自己了，加油

首先你要放下手机，走上大街去试着和别人交流，走上社区多参加一些公益活动，来锻炼白己。其次要有自信心，克服自卑恐惧的心理，不论做什么都要有信心，认为我能行，我一定能做姑。耍学会找事做，找一些自己的同学，多和他们去交流，不要把自己关在屋里，认为自己什么都不行，这样你会得弧僻症的，对你将来亳无益处。放下手机，融入社会，树立自信，相信自己是最棒的。

整天呆在家里无所事事，不走出去与人打交道，交流，交谈，当然会没有朋友的。属于作茧自缚一类的，又好比笼子中的鸟，当然不是金丝鸟。这个笼子还是你自己编织起来束缚自己的。别人只能鼓励你快快走出笼子，到社会上去结交新朋老友，到大自然中去拥抱大自然，去呼吸大自然的新鲜空气，不要沉迷于手机中的虚拟世界，到现实生活中来吧。只有走出去，才能有朋友，才会有意思的事情可做。才会不无聊，不空虚。才会不恐惧，当然也不会迷茫了。

人就是你，越做一件事情，你就越适应，你一个人在家里什么事都不做，就是耍手机，你慢慢慢慢的那种惰性就会成长起来，你控制住放下手机，没事就是出去转转，就到小区周围啊，商场啊，超市啊，转一转，慢慢慢慢你就会改变过来。