为什么我失恋以后 就再也没有快乐过了 也很少外出 有的人说是我长大了 想的东西多了 所以我从

多找朋友聊天倾诉，不要把自己关在一个地方。

很多人都会在失恋的时候，不想见任何人，只想自己静静，静静的呆着，静静的一个人哭泣。

其实在初期的话，这样做还是很不错的，先让自己一个人发泄一下情绪，也不让人看到自己的狼狈。但是很多人会在失恋的时候，自己听点悲惨的音乐，然后这个时候就会觉得那些音乐都痛到灵魂里面，很应景，就好像是为自己写的一样。

但是如果听久了，很容易会让自己想差了，或许会陷入了一个思想的怪圈里面，会把自己的痛苦放大，以至于自己很久都很低落，很不开心，那么就千万不要放任自己继续悲伤下去，一定要找朋友聊天倾诉。

失恋无小事，很多人都会觉得抑郁症什么的是会发生在一些特殊的病人身上，但是抑郁症就是一场思想上的小感冒，而其实我们都距离抑郁症并不遥远。很多时候失恋的伤心痛苦，就是轻度的小抑郁，情绪低落，思想消极。如果能够尽快走出来，自然就没事了，如果走不出来，很多人就会产生自残、轻生的想法。也有人会暴饮暴食，或者是不想吃东西，厌食绝食。

因此失恋了，不开心了，千万不要一个人躲在一个黑暗的房间里面，要及时找人倾诉。不要把悲伤隐藏得越来越深。我们要把快乐分享出去，那么快乐就会变成很多人的快乐，如果把悲伤倾诉出去，那么在获得劝慰的时候，悲伤自然就会减少。

我们不要觉得自己很强大，所以什么都自己硬抗着，倾诉并不丢人。找一个信得过的朋友，把自己的悲伤释放出去，才是正确的。

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吃一些有开心作用的食物，保证一日三餐正常饮食。

谁都不想失恋以后，变得容颜憔悴，尤其是女孩子，哭过闹过，折腾过以后，才会发现有些东西不值得自己这么堕落悲伤。那么如果真的很伤心很悲伤，那么就应该保持自己吃以下的一些开心的食物了。至起码不能让自己在失恋的时候还饿坏，伤了心，又伤了胃吧。

这些食物不仅仅是日常可以吃，失恋的时候吃一下，也是有一点好处的。

例如香蕉，香蕉中含生物碱，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和维生素B6的来源之一，它们都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁的产生。而且香蕉是属于一种快速包覆的食物，因此如果失恋什么都吃不下去的时候，吃一根香蕉，可以维持你的生命

1、正因为恋爱是美好的，所以失恋才感觉异常痛苦，失恋过的人都会有这种感觉和滋味。
2、你失恋以后就再也没有快乐过了 ，也很少外出，这说明两点，一是你的恋爱是认真的，是付出了真情，二是失恋三个月，时间尚短。这两点导致你仍然在痛苦。这很正常的，换作别人也会这样的。
3、有的人说你长大了，想的东西多了，很多时候是这样的，一个人的成长，困难和挫折也包括失恋的挫折，会磨练人的意志，教会人许多东西，将来这会成为一个人的成长财富。
4、希望你尽快振作起来，天涯何处无芳草，属于你的爱情会在另一个拐角处等着你。

有可能你的心灵受到了创伤。失恋后心情不快乐。不愿外出。这恰恰说明你并不成熟。失恋了并不可怕，可怕的是你没有从痛苦中走出来。这样时间长了会抑郁的，赶快振作起来。找同事朋友一起出外旅游，一起座谈。谈谈心里的话，把心里不痛快的事说出来，你会有快感的心情会好起来的。无论做什么事。不怕失败。从失败中吸取教训。找出原因。同时还要积极向上。勇敢面对困难。这说明你已经长大成熟了。振作起来吧。谢谢！

爱就是这样，分分合合风风雨雨，离开总是心痛的。

人生是一场漫长的心灵旅行，过程须以倾心、真心、爱心为辅料，用心细细咀嚼，方能品出真味。

在成功的道路上，激情是需要的，志向是可贵的，但更重要的是那毫无情趣的近乎平常的坚守的毅力和勇气。

人生的烦恼是，填写不完的表格和一些低眉顺眼的申请，怎么浇水都养不活的花，过目即忘的好书，以及吃完后就开始忏悔的食物。还有太仓促的，未能尽兴的雨天。

忽略和忘记，是医治心灵创伤、甩掉包袱的最好办法。学会忽略，心态就能平和;学会忘记，精神就能轻松。忽略和忘记，不是一种懦弱，而是一种力量，只要你还走在奔向目标的路上。

总之，你需要学习爱的路上的点点滴滴，让自己强大起来。最后祝你幸福快乐一辈子！

也许如他们所说，你是长大了，也许不如他们所说，你也有可能是进入了自我挣扎的一个时段，正如你自己说的，想的东西多了，应该来说，你开始学会了思考感情了，开始学会看人与人之间的相处问题了，开始学会好好的反思自己的曾经，开始懂得了一切美好的东西不会长久，开始懂得了恋爱也许只是人生成长的一个阶段，并不是结束，渐渐的会发觉失去是一种说不出的痛，慢慢的让自己明白了许多以前没有明白的，人生有很多美好都会失去，人生的一切开始都是从失去开始的，祝福你开启了新的旅程，愿下一个旅程的风景能让你的人生更加丰富，更加精彩。