有很多书写的是不一样的，上丹田，中丹田，下丹田，有得书上写的是穴位，有的写的是部位！脑为髓海，上丹田；心为绛火，中丹田；脐下三寸为下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏气之府也；上丹田，藏神之府也”。古人称精气神为三宝，视丹田为贮藏精气神的所在，因此很重视丹田的意义，把它看作是“性命之根本”。 肚脐它的穴位不是黄庭，而是神阙！
不同的理论体系说法不同。要根据具体的判断。
