请问 头油多如何缓解？

头发很油而且很少建议做好日常护理，找出出油原因加以调理治疗。

分析：

• 头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。

• 吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。

• 熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

• 发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

• 有些洗发水不能控脂反而加剧出油。

处理方法：

• 充足睡眠是必须要的。

• 纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

• 注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。

• 切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。

• 工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。

• 注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

• 适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。

• 平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。

• 日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。

用碱性洗发水洗头

油多没有缓解不缓解，如果要有用，就是要分解掉，去除它，不能让头油呆在你的头皮上太久时间，不然就会掉头发的。你可以用温全 这个你每天用一下， 去油 挺好的。